小便尿道刺痛一般是不良饮食习惯、剧烈运动、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等原因引起，应根据原因采取改善措施。

1.不良饮食习惯：吃过多辛辣食物，比如辣椒、生姜等，可能导致身体中的刺激性成分增多，从而引起上述不适。此时需及时调整饮食习惯，尽量吃白粥、瘦肉粥等食物。

2.剧烈运动：进行剧烈运动后容易有汗液分泌过多的情况，从而导致身体局部受到汗液刺激，继而引起上述表现。建议适当休息，并及时清洁身体。

3.尿道炎：该病一般是不洁性生活、细菌感染等因素诱发的，患者容易有尿急、尿痛、尿频等症状，可能引起上述不适。患者可以遵医嘱服用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素肠溶胶囊等药物进行改善。

4.膀胱炎：出现上述不适时，若伴有下腹部疼痛、尿急、血尿等症状，可考虑患有膀胱炎。此病通常是免疫力低下、病原体感染等因素引起的，患者可以在医生指导下服用呋喃妥因肠溶片、阿莫西林胶囊等药物改善症状。

5.前列腺炎：该病的发作一般与久坐、性生活不规律、病原体感染等原因引起的，可导致局部重压感、尿频、发热等症状，容易引起上述表现。建议患者遵医嘱服用头孢克肟片、氨苄西林胶囊等药物缓解不适。

如果出现上述不适，应积极咨询医生，必要时需遵医嘱进行治疗，以促进不适好转。